Méditons!
Mais comment et pourquoi faire?

Il existe différentes approches de la méditation.

Peut être recherchez vous des outils pour apaiser votre mental, apprivoiser les conséquences du stress, vous reconnecter à votre corps, améliorer la qualité de votre sommeil, ou simplement apprendre à faire des pauses réparatrices ? 

C’est à travers des pratiques méditatives issues de différentes traditions orientales et adaptées à notre réalité occidentale que ces ateliers vous permettront d’expérimenter ce que certains nomment pleine conscience, d’en éprouver les bienfaits et d’en comprendre les rouages.

Chaque mois, un atelier de découverte et d’expérimentation, des outils pour apprendre à mettre en place plus de sérénité dans votre vie.