Valérie Beaumont
Qi Gong, Méditation et Sophrologie
Soins inspirés de la médecine du Huang Di Nei Jing
Le Qi Gong c'est quoi?
C'est être en harmonie avec la nature!
Le Qi Gong est l'une des pratiques traditionnelles énergétiques chinoises. C'est une multitude de pratiques psycho-corporelles dont les objectifs sont de développer en première intention, un esprit calme dans un corps détendu.
Le pratiquant de Qi Gong est invité à retrouver en douceur la présence à son corps, la conscience intérieure. L'intention est portée à la respiration qui guide le mouvement, c'est la voie du souffle. Expire et inspire invitent détente et calme. Yin et Yang.
Au rythme des saisons, les mouvements spécifiques permettent à chacun d'avancer sur le chemin de son jardin intérieur. Un voyage en soi, à la découverte de son propre médecin pour apprendre à nouer une relation d'écoute et de confiance avec son corps.
Une séance de Qi Gong est un moment privilégié pour prendre de la distance avec le mental et réinvestir son corps.
Qi Gong, Méditation et Automassage
Les cours se déroulent en trois temps soutenus respectivement par la respiration, le réveil articulaire et la pratique en mouvement.
Les mouvements enseignés sont basés sur les techniques de la bannière de Ma Wang Dui, les six sons thérapeutiques, les huit pièces de Brocart, le Yi Jin Jing et différentes pratiques taoistes de méditation. Les pratiques sont éclairées par les fondamentaux de l'énergétique chinoise.
Les cours et ateliers
PRADES 66 avec l'association RIVAGES
les mardis, Valérie
11h-12h30 Qi Gong de saison
18h30-19h30 Méditation taoiste
les jeudis, Gérard
18h30-20h Tai Ji Quan forme 10 et méditation
A THUIR avec les dojos des Aspres
Les jeudis, Valérie
10h-11h Qi Gong séniors
11h-12h Qi Gong de santé
Les vendredis, Gérard
10h45-11h45 Tai Ji de santé
Nous adhérons à la
